Kako post zares deluje in zakaj je dobro, da se postimo

Preizkusite enega najbolj vročih trendov hujšanja in dobrega počutja.Življenje v izolaciji ni bilo prijetno, zagotovo pa je za nekatere delo od …

4 razlogi, zakaj vključiti MCT olje v svoj vsakdan

Marsikdo si želi izgubiti odvečne kilograme, ostati po obroku dlje časa sit in imeti več energije... Ste med njimi tudi vi?Če ste, je MCT olje ravno t …

Pri dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je potrebno piti več

Pitje zadostne količine vode (ali nesladkanega čaja) je nujno med katero koli dieto. Toda preden se poglobimo v razloge zakaj, najprej preverimo, zaka …

Zakaj je pospešeno odvajanje vode najlažji način hujšanja?

Že nekaj časa telovadite, na kilogramih pa se nič ne pozna? Se vsakič, ko stopite na tehtnico, počutite napihnjeni? Verjetno je to zato, ker vaš…

Hormon vitkih? Ja, zares obstaja!

Ali lahko shujšamo z nadzorovanjem hormonov?Znanstveniki so se tega vprašanja lotili, ker hormoni odločajo, ali bo hrana, ki jo bomo poj …

Prekinitveni post – tako lahko jeste vse, kar si želite

Prekinitveni post ni dieta, ampak način prehranjevanja: ne gre za to, kaj jeste, temveč, kdaj jeste (in kdaj ne). Zdi se, da bi to lahko bila starodav …