Učinkovito hujšanje – najpomembnejše so kalorije!

Verjetno ste že slišali za pravilo 80:20. To pravilo velja pri hujšanju in pomeni, da je uspešno hujšanje 80 % odvisno od naše prehrane in (le) 20 % od telesne vadbe. Vas to preseneča? Preberite več.

Čustveno prenajedanje – in 6 nasvetov, kako ga premagati

Ali se vam na slabe dni ali ko ste potrti, pogosto zgodi, da želite izropati hladilnik ali pa brskate po shrambi, da bi našli skrite zaloge čipsa ali sladkarij? Niste edini!

Kako post zares deluje in zakaj je dobro, da se postimo

Preizkusite enega najbolj vročih trendov hujšanja in dobrega počutja.Življenje v izolaciji ni bilo prijetno, zagotovo pa je za nekatere delo od …

Sladoledi, koktajli ... Čas je, da se vrnemo v formo po poletju

Znova se je poletje končalo prehitro. Letos morda nismo mogli veliko potovati, zagotovo pa se bomo vrnili polni sveže energije in lepih spominov.

Grega: „Obožujem pica burek, nimam pa časa, da ga pokurim!”

Grega Javornik je tisti simpatični radijski voditelj, ki ga lahko spremljate na več radijskih postajah. Ko ni na radiu, je gasilec, v kratkem pa ju s …

Lucille: „Po testiranju številnih izdelkov sem končno našla, kar sem iskala!”

29-letna Lucille deli svojo neverjetno preobrazbo. Zaradi uživanja izdelkov iz paketa 15-dnevno hitro hujšanje, ki vsebuje napitek WaterOut EXT …