Pod drobnogledom: topilci maščob proti vezalcem maščob

Ob poplavi različnih izdelkov je izbira pravega prehranskega dopolnila lahko zares težavna. Bistveno je, da imamo vsaj okvirno predstavo o osnovnih vrstah prehranskih dopolnil in tako bolje razumemo, na kakšen način nas lahko podprejo.

Uživanje katerega sadja in zelenjave je najboljše za hujšanje

Ali ste vedeli, da kar do 86 % prebivalcev EU ne zaužije priporočenih 5 porcij sadja in zelenjave na dan? Vendar pa te dobrote, polne vitaminov in antioksidantov, niso bistvene le za naše zdravje – pomagajo lahko tudi pri izgubi telesne teže! 

Čustveno prenajedanje – in 6 nasvetov, kako ga premagati

Ali se vam na slabe dni ali ko ste potrti, pogosto zgodi, da želite izropati hladilnik ali pa brskate po shrambi, da bi našli skrite zaloge čipsa ali sladkarij? Niste edini!

Zakaj je že dobro jesti zajtrk?

Če ste običajen Zemljan, ki rad dobro je in pije, ste najverjetneje tudi že kdaj razmišljali o hujšanju. Potem ste prav tako najverjetne …

Nenehni občutek lakote in revolucionarni način, kako jo ustaviti

Saj veste, kako je. Ravnokar ste pojedli okusno, raznoliko kosilo, po možnosti celo popolnoma izpraznili krožnik, zato lakota naslednjih nekaj ur ne b …

3 koraki do uspešnega hujšanja

Poletje se je poslovilo in že pošteno smo zakorakali v jesen.  Želite prečistiti telo, se znebiti vseh toksinov in &sc …