Kako preprečiti nabiranje odvečnih kilogramov med prazniki?

Praznični čas je za mnoge najlepši čas v letu. Je pa to tudi tisti del leta, ki ne more miniti brez obilice nezdrave hrane.Ali ste kar naenkrat …

Se imamo dovolj radi, da smo pripravljeni izgubiti telesno težo?

Za težave s težo poglavitni razlogi pogosto nimajo nobene povezave z lakoto. Preverite, ali to vpliva na vas.

5 last-minute namigov za poletno postavo

Poletje je tu! Ste poskrbeli za telo, ki ste si ga želeli? Če vam ni uspelo, brez panike, še vedno imate čas. Pripravili smo nekaj enostavnih n …

Ne kupujte proteinskih šejkov, če ne vsebujejo tega ...

Ponudba beljakovinskih (= proteinskih) šejkov je velika, izbira pa težka. Toliko bolj če nimate časa za guglanje in poglabljanje v to, kateri j …

Je uživanje vezalca maščobe dobra ideja, če želite shujšati?

Kratek odgovor: odvisno je. Ugotovite, kdaj jemanje vezalca maščobe za vas ni najbolj primerno in se pozanimajte o tem, komu najbolj pomaga.

Napake, ki upočasnijo presnovo

Ko poskušate shujšati, vam lahko počasna prebava prekriža vse načrte. Možen razlog, da se ne morete znebiti odvečnih kilogramov, je lahk …