Kako post zares deluje in zakaj je dobro, da se postimo

Preizkusite enega najbolj vročih trendov hujšanja in dobrega počutja.Življenje v izolaciji ni bilo prijetno, zagotovo pa je za nekatere delo od …

Dieta s kavo in njeni shujševalni učinki

Ne morete začeti dneva brez skodelice kave? Imamo dobre novice! Vaš najljubši napitek vam lahko pomaga shujšati! Razkrivamo kako. …

Prekinitveni post – tako lahko jeste vse, kar si želite

Prekinitveni post ni dieta, ampak način prehranjevanja: ne gre za to, kaj jeste, temveč, kdaj jeste (in kdaj ne). Zdi se, da bi to lahko bila starodav …

5 navad, ki vam bodo pomagale shujšati brez jo-jo učinka

Nedavne študije so pokazale, da ima na izgubo telesne mase velik vpliv oblikovanje dobrih navad in izkoreninjanje slabih. Izkazalo se je, da lahko že …

Kaj jesti, da ponoči ne boste odpirali hladilnika?

Ne skrbite, to se dogaja vsem. Ne smemo pa pozabiti, da ima hrana tik pred spanjem številne negativne učinke - slabo vpliva na našo tele …

Izgubljate spanec in pridobivate kilograme? Nasveti, kako to spremeniti

Ali sledite svojim kilogramom, se mučite in potite, da bi se jih znebili, pravih rezultatov pa ni? Čeprav lahko zdrava prehrana in telovadba pomagata …