Kako preprečiti nabiranje odvečnih kilogramov med prazniki?

Praznični čas je za mnoge najlepši čas v letu. Je pa to tudi tisti del leta, ki ne more miniti brez obilice nezdrave hrane.Ali ste kar naenkrat …

Kako zmanjšati željo po hrani?

Odločitve za nezdravo hrano s seboj prinesejo tudi negativne posledice za naše zdravje - tega se vsi dobro zavedamo, a kaj, ko pa je stare nava …

Kako to zimo okrepiti svoj imunski sistem

Ali ne bi bilo lepo, če bi jesen letos trajala nekoliko dlje? Seveda ima zima svoje čare, vendar pa obenem predstavlja tudi najtežji del leta za na&sc …

10 dejavnikov, ki preprečujejo hujšanje

To je vprašanje stoletja: zakaj kljub vsem svojim naporom ne morem shujšati? Preverite seznam krivcev!

Se imamo dovolj radi, da smo pripravljeni izgubiti telesno težo?

Za težave s težo poglavitni razlogi pogosto nimajo nobene povezave z lakoto. Preverite, ali to vpliva na vas.

5 navad, ki vam bodo pomagale shujšati brez jo-jo učinka

Nedavne študije so pokazale, da ima na izgubo telesne mase velik vpliv oblikovanje dobrih navad in izkoreninjanje slabih. Izkazalo se je, da lahko že …